¡Hola! Esta es mi última publicación en el blog
y quería compartirles sobre algo que a menudo me pasa y que le puede pasar a
cualquier persona de cualquier edad. Es algo que se vive en nuestra sociedad y
no es nada saludable. El estrés.
Cuando pienso en la escuela, lo primero que me
viene a la mente es: cansancio, tarea, migraña aunque también: dedicación,
amigos, productividad, en fin. Lo segundo que me viene a la mente, te de
hierbas.
Si, aunque suene raro; cuando estoy muy
estresada por cualquier cosa (un examen importante, una presentación, un
proyecto) un té de “tila” se convierte en mi gran aliado.
Después de analizarlo últimamente he relacionado mi “problema” con mis pensamientos
tanto conscientes como subconscientes. El solo hecho de pensar que tengo exámenes
me causa dolor de cabeza. Pero podemos obligarnos a creer que las cosas que
nos ponen nerviosos no son tan
importantes.
La cuestión es que nuestros pensamientos
controlan mucho lo que sentimos. A veces ni siquiera sabemos que estamos
pensando en algo. El hecho de hablar para aliviar el miedo, la tristeza, la ira
o la angustia pueden reducir a gran medida el estrés innecesario que cargamos
sobre los hombros todos los días. Al aclarar la mente y poner los pensamientos
en perspectiva se elimina el estrés y sin duda el estrés es algo que no
necesitamos en nuestras vidas.
*Como tip*
Escribir listas de las cosas que debemos hacer
puede ayudarnos a aprovechar mejor el tiempo para no sentir que estamos
tratando de hacer mil tareas en un lapso reducido. Para disfrutar la vida a
veces no hay que tomar todo con tanta seriedad.
“Casi toda la sabiduría concuerda: De nada sirve
preocuparnos, solo nos impide avanzar y tener un día mejor”
-Douglas Pagels-
-Douglas Pagels-
Liz Fernandez
No hay comentarios:
Publicar un comentario